【2026年完全版】海だけじゃない！ケアンズの熱帯雨林で楽しむ「川＆滝遊び」徹底比較ガイド（ラフティング・SUP・キャニオニング）

「ケアンズ旅行＝グレートバリアリーフ（海）」と思っていませんか？
もちろん、世界最大のサンゴ礁は絶対に外せないスポットです。

しかし、実はケアンズには海と同じくらい、いや、リピーターにはそれ以上に愛されている「もう一つの世界遺産」があります。
それが、世界最古の熱帯雨林「ウェットトロピックス（湿潤熱帯地域）」です。

「海が強風でツアーが中止になってしまった…」
「船酔いが心配で海はちょっと…」
「滞在中に海も山も両方制覇したい！」

そんな方にこそおすすめしたいのが、熱帯雨林の川や滝で遊ぶリバーアクティビティです。
天候に左右されにくく、マイナスイオンたっぷりの森の中で遊ぶ体験は、海とはまた違った感動があります。

今回は現地ガイドとして働く私が、ケアンズで楽しめる主要な川遊び（ラフティング、SUP、キャニオニング、天然スライダー、チュービング）を徹底比較！

「どれが一番楽しいの？」
「子供でも参加できる？」
「体力に自信がないけど大丈夫？」

といった疑問にすべてお答えします。
この記事を読めば、あなたの体力や目的にぴったりの「最高の川遊び」が必ず見つかります。

あなたに合うのはどれ？強度と対象一覧チャート

まずは、各アクティビティの「激しさ（強度）」と「おすすめの対象」を一目で比較してみましょう。
自分のレベルに合わせて選ぶのが、失敗しないコツです。

▪️【熱帯雨林SUP（サップ）】
・遊びの強度：★★☆☆☆（癒し度MAX）
・おすすめ対象：カップル、女子旅、3世代旅行、体力に自信がない方
・特徴：濡れずに楽しむことも可能。世界遺産の森を優雅に水上散策。
・言語：スマイルケアンズのインストラクターが日本語でガイド

▪️【チュービング】
・遊びの強度：★★☆☆☆（のんびり冒険）
・おすすめ対象：ファミリー（小学生〜）、自然観察が好きな方
・特徴：1人乗りの浮き輪でプカプカ。ジャングルクルーズのような探検気分。
・言語：英語

▪️【天然スライダー（ジョセフィンフォールズ）】
・遊びの強度：★★★☆☆（わいわい遊ぶ）
・おすすめ対象：学生グループ、元気なファミリー、ローカル気分を味わいたい方
・特徴：地元のオージーにも大人気。岩の滑り台で童心に帰れる。
・言語：スマイルケアンズのインストラクターが日本語でガイド

▪️【ラフティング（バロン川 / 半日）】
・遊びの強度：★★★☆☆（程よいスリル）
・おすすめ対象：初めてのラフティング、ファミリー（12歳〜）、時間を有効に使いたい方
・特徴：午後からの半日開催がメイン。午前中にキュランダ観光と組み合わせ可能。
・言語：英語 または 日本語

▪️【キャニオニング（ベハナゴージ / クリスタルカスケード）】
・遊びの強度：★★★★☆（勇気試し！）
・おすすめ対象：アクティブ派、高い所が平気な方、体を動かしたい方
・特徴：岩からの飛び込みやジップライン。全身で川を下る爽快感。
・言語：英語

▪️【ラフティング（タリー川 / 1日）】
・遊びの強度：★★★★★（激流アドベンチャー）
・おすすめ対象：学生、体力自慢、最強の刺激を求める方
・特徴：オーストラリア屈指の激流。転覆覚悟の本気アクティビティ。
・言語：英語 または 日本語

次の章から、それぞれのアクティビティの魅力を詳しく深掘りしていきます！

1. 癒しと絶景を楽しむ「のんびり系」アクティビティ

「激しい運動は苦手だけど、ケアンズの大自然を感じたい」 「写真映えする美しい景色の中で癒されたい」 そんな方には、マイペースに楽しめるこちらのアクティビティがおすすめです。

熱帯雨林SUP（サップ）

いま、ケアンズで人気急上昇中なのが、世界遺産の熱帯雨林の中を流れる川で行う「熱帯雨林SUP」です。 海
でのSUPとは違い、波がなく穏やかな川面を進むため、初めての方でも簡単に立つことができます。

▪️ここがおすすめ！ 
ボードの上に立って漕ぐだけでなく、疲れたらボードの上に寝転がってみてください。
目の前には太古の昔から変わらないシダ植物や巨木が覆いかぶさり、耳を澄ませば鳥のさえずりと川のせせらぎだけが聞こえます。

この「静寂」こそが、熱帯雨林SUPの最大の贅沢です。
秘密のスポットはいつ行っても熱帯雨林を『貸し切り』で日本語ガイドの説明とともに楽しむことができます。

▪️見られる生き物 
運が良ければ、幸せを呼ぶ青い蝶「ユリシス」や、川岸で甲羅干しをするカメ、さらには幻の動物「カモノハシ」に遭遇することもあります。

▪️こんな人にピッタリ 
・体力に自信がないけれど、アクティブな写真を撮りたい方
・カップルでロマンチックな時間を過ごしたい方
・濡れるのが嫌な方（座って漕げばほとんど濡れません）

スマイルケアンズでは、写真撮影にこだわったSUPツアーをご案内しています。
ドローンを使った空撮が含まれるプランもあるので、映画のワンシーンのような思い出を残せますよ。

チュービング

大きな浮き輪（チューブ）に乗って、川の流れに身を任せて下っていくアクティビティです。
ラフティングほどの激しさはなく、かといってSUPほど静かすぎない、「程よい冒険感」が魅力です。

▪️ここがおすすめ！ 
基本的に浮き輪に乗っているだけなので、特別な技術は必要ありません。
熱帯雨林のトンネルをくぐるように進むコースは、まさにリアル・ジャングルクルーズ。

時折現れる小さな急流ポイントでは、ちょっとしたスリルも味わえて盛り上がります。

▪️こんな人にピッタリ 
・小さなお子様連れのファミリー
・森の中を「探検」している気分を味わいたい方
・みんなでワイワイおしゃべりしながら川を下りたい方

2. 自然の遊園地で遊ぶ「わいわい系」アクティビティ

「せっかくなら体を動かして遊びたい！」
「現地の子供たちみたいに自然の中で楽しみたい！」

そんな元気なグループやファミリーには、笑顔が弾けるこちらのアクティビティが一押しです。

天然スライダー（ジョセフィンフォールズ）

ケアンズ市内から南へ約1時間。
オーストラリア最高峰の山、マウント・バートル・フレアの麓にあるのが「ジョセフィンフォールズ」です。

ここの目玉は、なんといっても自然の岩が削られてできた「天然の滑り台」。

▪️ここがおすすめ！ 
人工のプールとは違い、ツルツルに磨かれた一枚岩を滑り降りる体験はスリル満点！
滝壺へのダイブは爽快そのものです。地元のオージーたちも週末になるとこぞって遊びに来る、ローカル感満載のスポットです。

岩場を歩くため、少し体力を使いますが、滑り終わった後の達成感と冷たい水の気持ちよさは格別です。

▪️注意点 
岩場は非常に滑りやすいので、必ずガイドの指示に従いましょう。
また、雨の直後などは水量が増して危険な場合があるので、ツアーでの参加が安心です。

ラフティング（バロン川 / 半日）

「ラフティングをやってみたいけど、1日は長いし、激しすぎるのは怖い…」
そんなラフティングデビューに最適なのが、ケアンズ市内から車で約20分の「バロン川ラフティング」です。

▪️ここがおすすめ！ 
バロン川は、激流ポイントと穏やかな流れのポイントが交互に現れるバランスの良いコース。
激流ではみんなでパドルを合わせて波を乗り越え、穏やかな場所では川に入って泳いだり、ガイドの話を聞いたりして楽しめます。

所要時間が半日（午後からスタートが多い）なので、午前中にキュランダ観光をして、午後にラフティングという「山満喫プラン」が組めるのも大きなメリットです。

▪️こんな人にピッタリ 
・初めてラフティングをする方
・12歳以上のお子様がいるファミリー
・限られた旅行日程を有効に使いたい方

3. 本気でアドベンチャー「絶叫・体力系」アクティビティ

「生ぬるい遊びじゃ満足できない！」 「オーストラリアに来たなら、最強のスリルを味わいたい！」 そんな体力自慢やアドレナリン中毒のあなたには、間違いなくこの2つがおすすめです。

ラフティング（タリー川 / 1日）

「ラフティングの聖地」とも呼ばれるタリー川。
ケアンズから車で約2時間かかりますが、その価値は十分にあります。

ここは、ラフティングの世界大会が行われるほど本格的な激流スポットです。

▪️ここがおすすめ！ 
グレード3〜4の激流が次々と襲いかかります。
特に有名な「神の雷」と呼ばれるポイントでは、ボートがひっくり返ることも日常茶飯事！

しかし、経験豊富なガイドが同乗しているので安全性は確保されています。
「落ちるのが怖い」ではなく「落ちるのが楽しい！」と思える方なら、人生で一番笑って叫んだ1日になること間違いありません。

▪️こんな人にピッタリ 
・学生グループや卒業旅行
・体力に自信がある若者（気持ちが若い方も！）
・日本では体験できない規模のラフティングをしたい方

キャニオニング（ベハナゴージ / クリスタルカスケード）

キャニオニングとは、体一つで渓谷（キャニオン）を下っていく究極の川遊びです。
岩の上から滝壺へ飛び込んだり（クリフジャンプ）、滝をロープで降りたり（懸垂下降）、天然の岩肌を滑り降りたりと、全身を使って自然と一体になります。

▪️2つのスポットの違い 

・クリスタルカスケード： 市内から近く、アクセス抜群。ジップラインや飛び込みポイントが豊富で、コンパクトにスリルを楽しめます。

・ベハナゴージ： 少し離れた場所にあり、より「秘境感」が漂います。美しい渓谷美と透明度の高い水が特徴で、景色も楽しみたい方におすすめ。

▪️ここがおすすめ！ 
「自分の足で崖っぷちに立ち、自分の勇気で飛び込む」 この緊張感と、飛び込んだ後の解放感はキャニオニングでしか味わえません。
ガイドがしっかりサポートしてくれるので、初めてでも安心してチャレンジできます。

▪️こんな人にピッタリ 
・高いところが好きな方
・ただ川を下るだけでなく、アスレチック要素も楽しみたい方
・写真や動画映えするアクションを残したい方

川遊びを楽しむための準備と注意点

最後に、ケアンズで川遊びを120%楽しむためのポイントをお伝えします。

▪️服装について 
基本は水着着用です。その上にラッシュガードやショートパンツを履くのが一般的。
日差しが強いので、日焼け対策は万全に。また、岩場で足を切らないよう、かかとが固定できるマリンシューズやスポーツサンダルがあると便利です（ツアーでレンタルできる場合も多いです）。

▪️持ち物について 
・着替えとバスタオル
・日焼け止め ・虫除け（森の中なので蚊がいることがあります）
・GoProなどの防水カメラ（手持ちが難しい激しいツアーでは、ヘルメットマウントなどの確認を）
・酔い止め（山道への移動で車酔いする方がいます）

▪️シーズンについて 
ケアンズの川遊びは1年中楽しめます！
雨季（1月〜3月頃）は水量が増して迫力満点になり、乾季（6月〜10月頃）は水が澄んで美しさが増します。
水温は冬場（7月・8月）だと少し冷たく感じますが、ウェットスーツのレンタル（会社により）があるのでご安心ください。

まとめ：迷ったらスマイルケアンズに相談を！

いかがでしたか？ ケアンズの熱帯雨林は、ただ見るだけではもったいない！
全身で飛び込んで、遊んで、感じてこそ、その本当の魅力がわかります。

「子供が小さいけど、家族全員で楽しめるのはどれ？」
「午前中に到着して、午後からすぐに遊べるツアーは？」
「タリー川ラフティングとキャニオニング、どっちが激しい？」

もし選びきれない場合は、ぜひスマイルケアンズの公式LINEで相談してください。
私たち現地スタッフが、あなたの体力やスケジュール、そして「どれくらい絶叫したいか（笑）」に合わせて、最適なプランをご提案します。

もちろん、最安値保証や複数割引などのお得な情報もご案内可能です。
次のケアンズ旅行は、海だけじゃなく「川」と「滝」も制覇して、最高の思い出を作ってくださいね！

みなさんとケアンズの森でお会いできるのを楽しみにしています🐨

【次のステップ】 

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